كيف نحافظ على جهاز عصبي هادئ
عن الدورة
تقديم:
أ.ضي المزيد
_________________________________
محاور الدورة:
- فهم الجهاز العصبي
- الفرق بين الاستجابة للخطر والاستجابة للأمان
- كيف نشعر بالأمان والخطر؟
- كيف يتسلل الضغط النفسي إلى جسدك؟
- ما هي أدواتك الطبيعية لتهدئة الجهاز العصبي؟
- بناء روتين يومي يدعم جهازك العصبي
تقييمات ومراجعات الطلاب
لا يوجد تقييم حتى الآن